21 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 36 minuti ...

1. Va bene: ho esagerato con i cioccolatini, le cioccolate, le torte e i biscotti.
2. Fino a domenica giuro che non tocchero' nessun 甘い物.

20 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili (ieri ho mangiato tantissimo) ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 30 minuti ...

1. L'esistenza di 伊能忠敬 mi ha colpito moltissimo. Sarebbe bello poter leggere una sua biografia.
2. Comunque, la sua vita e' un esempio per tutti gli アラフィフ che vogliono cominciare a fare qualcosa di nuovo: non e' mai troppo tardi per imbarcarsi in una nuova avventura! L'importante e' studiare tantissimo e non scoraggiarsi mai.

19 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili (anche ieri e' stata una giornata alla scoperta di nuovi prodotti a base di cacao ) ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 32 minuti ...

1. 佐原に行ってきました。
2．伊能忠敬のように生活を送りたいね。49歳で仕事を辞めて全国各地を訪れてみたい。

18 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , (ieri ho mangiato una caterva di 甘い物 che non avevo mai provato . Erano tuuuutti buoni. E' stata una magnifica giornata all'insegna della degustazione del divino cioccolato.
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... 41 minuti ...

1. Lo ammetto: ieri non mi sono comportata bene dal punto di vista salutistico-alimentare.
2. La mattina ho mangiato una stecca di チョコクランチ (buono), il pomeriggio al コンビニ ho comprato una mini-confezione di cioccolatini alla fragola contenenti una piccola quantita' di 食物繊維 (abbastanza buono), nel tardo pomeriggio ho preso una cioccolata calda al 自販機 e la sera, in uno 百円ショップ, ho comprato una confezione di cioccolatini al latte (buoni).
3. I prodotti dolciari sopramenzionati, naturalmente, non fanno parte dello 主食, ma rientrano nei 間食 (マジかよー).
4. Il fatto e' che ieri ha fatto molto freddo, sono uscita a maniche corte e quindi sono stata assalita da una fame indomabile (non che abbia fatto tanti sforzi per sopprimere l'appetito)...

17 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... 31 minuti...

1. La bicicletta per me e' un bene essenziale per andare alla stazione, e quindi ci tengo che rimanga in buone condizioni, anche se, sinceramente, sono un po' indolente riguardo la necessaria e costante manutenzione.
2. Stamattina ho scoperto che la ruota posteriore era bucata.
3. Sono andata al vicino ホームセンター per farmela riparare.

4. Tempo d'attesa: 45 minuti
5. Costo per la riparazione: 840 yen.
6. Gentilezza, disponibilita' e professionalita': enormi come una montagna.

16 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ...　31 minuti ...

1.

15 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ...　31 minuti ...

1. L'autunno e' la stagione che preferisco, pero' devo stare attenta al peso.
2. Oggi ho comprato una confezione di cioccolatini alla fragola della ガルボ (buonissimi) e un ペッパーベーコンフレンチ (anche questo era buonissimo).
3. Adoro i コンビニ e le panetterie, ma devo cercare di non superare i 61 chili (無理かも）.

14 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili (tanti dolci e pochissimo movimento = 肥満 ) ...
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Ripetizione a voce alta ... 30 minuti...

1.

13 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 52 minuti ...

1. Speriamo che questo SUPER-tifone giri subito a destra e si faccia una bella passeggiata per l'Oceano Pacifico.
2. Stamattina ho scoperto che e' uscito un nuovo game della serie di Project Zero. Quando ero in Italia ho comprato il "Project Zero 3" e malgrado la paura (o meglio, il terrore) iniziale, mi e' piaciuto tantissimo.

12 ottobre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 46 minuti ...

1. Oggi mi sono dedicata anima e corpo e, ci tengo a ripeterlo, ANIMA E CORPO, alle pulizie di casa.
2. Sinceramente, avrei preferito andare da qualche parte, ma ho optato per il 家事 e adesso che i pavimenti sono belli lucidi, penso di aver fatto la scelta giusta. PERO', la prossima domenica, giuro che NON trascorrero' la giornata a pulire i pavimenti. Qualsiasi アクティヴィティー andra' bene, ma niente 家事.
3. Come ご褒美 mi sono comprata una confezione dl ALMOND chocolate crisp della LOTTE . Io adoro questi cioccolatini per il gusto, la forma, la confezione ed il prezzo.