土曜日の朝は、lululemonのイベントで靱公園に行ってきました✨ヨガ1時間に、クロスフィット・トレーニング1時間。がっつり動きました。
ジャンピング・スクワットにプランクの腿上げ、動的腕立て（「ダイナミックなんちゃら」と呼んでました。「ダイナミック・プッシュアップ」かなぁ？）、そしてラン。2日経った今でも筋肉痛…😂若い人には良いかもね。私は関節痛めるので、もうしないほうが良さそうだけど(^ ^)
写真は始まる前で、少し曇っているけれど、やってるうちに晴れてきて太陽が眩しいくらいでした☀️アウトドアが気持ちの良い季節になってきましたね（╹◡╹）♡