Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

体温チャージタブレッツ♪

2019-12-22 23:07:36 | yoga
今日、2つのヨガクラスが今年最後を迎えました。
今年のお歳暮はこちら。

伊藤武先生から「アムラは良いよ」と聞かされたときには、安室奈美恵さんのフォロワーのことしか思い浮かばず、アムラーってなんだろう??と思っていましたが、インドでは有名なフルーツらしいです。若返りのフルーツと呼ばれていて、血管を広げ巡りを良くし、冷えを改善する働きがあります。アーユルヴェーダでもよく使われるそう。

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