ヨガが免疫力を上げる♪

ヨガ雑誌『ヨギーニ』の記事です。

ヨガは、脳内のタンパク質を減らしたり、内側から体温を上げたり、自律神経を調節したりして、免疫力を上げる効果があるとのこと。
ハーバードメディカルスクールも、新型コロナによる不安症対策にヨガを奨めていますね。

お医者様でありヨギーでもある、尊敬するマサ先生監修☆ぜひ読んでみてください↓

抗ウイルス！？ヨガが免疫力を上げるという科学的な理由 | Yogini
https://funq.jp/yogini/article/563776/

春分♪

今日の12:50に春分点を過ぎました。
春分は宇宙のお正月でもあります。暖かくて晴れやかな一年のスタートですね☀️

私は、今日の春分点を東京へ向かう新幹線の中で迎えました。
今日から公演が再開される舞台を観に行く予定だったのですが、新幹線の中で「やっぱり中止」と知らされました。ずっこけたよねー😅
思うところは色々ありますが、幕を開けられなかった本人が一番考えて一番辛い思いをしていると思うので、「仕方がないなぁ」と受け止めています。

アフタヌーンティー（桜アフタヌーンティー@コートヤードマリオット東武銀座ホテル）をして、新幹線代とホテル代を払って…今日一日でだいぶん経済回しましたわ😄