消化の火♪

皆様、お盆休みはどのように過ごされましたでしょうか？

私はずっと家に引きこもっていました😅

事務のお仕事はカレンダー通りなので、お休みは１１日だけ。ただ、日本の取引先さんがお休みになることの多い今日（１５日）を在宅にしたので、少しゆっくりできたかな。

家にいる間は、昼間から飲みながら🥂、溜まっていた読み物を読んだりしてまったり過ごしました☺️

マイラ・リューイン先生のインスタライブ「ホルモンバランスの整え方」を視聴したのですが、見事に全ての不調がアグニ（消化の火）のアンバランスから始まるとの結論で、アーユルヴェーダにおいていかにアグニが大事かと言うことを思い知らされました。
まだ見られると思うので、興味のある方はぜひ。

そして、ずっと気になっていた本「胃のむくみをとると健康になる」を読みました。
著者の今中先生とコラボして"胃トレヨガ"をされている森本先生のヨガを一度受けたことがあり、その時から気になっていたんですよね。

中医学でも胃の働きは大事なものなのですね。

ヨガもタパス（熱を起こす）から始まっていますし、私自身胃が弱いこともあり、また9月には脾胃のシークエンスをすることも相まって、今にふさわしい学びができたかなと思います。

「これさえすれば良い」とは言えないけれど、我々現代人は忙しくてあれもこれもは無理ですし、何か一つだけしかできないのであれば、消化を整えることは上位に来るのかもしれません。