Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

ナヴァラートリー5夜目♪

2023-10-19 21:25:05 | 日記
15日から、ナヴァラートリーの一環としてズボラ断食を行っています。

ランチは、お惣菜パンを2個。
一つはコーンが乗ったもの、一つは生ハムとカマンベールチーズが挟まったものでした。
おやつはみかんゼリー🍊

今日は2週間ぶりに在宅ができたので、少し体を休ませることができました。
秋桜は別の色も咲きました。金木犀は満開かな。萩が咲き始めましたね。








ナヴァラートリー4夜目♪

2023-10-19 12:31:01 | 健康、美容のこと
15日から、ナヴァラートリーの一環としてズボラ断食を行っています。

昨夜から三夜はラクシュミー女神にお祈りをする夜。ラクシュミーは富の神様です。



昨日のランチは、前日錦市場で買ったちりめん山椒のおにぎりと白菜の浅漬け、醤油ラーメン。
仕事終わりにソフトクリーム🍦を食べました。

朝に緑茶とカフェラテしか飲まなかったので、お昼には足はほてるわ手指はつるわと不調が出て、お水を一杯飲んだら落ち着きました。
やっぱりお水って大事✨なんだなぁと実感しました。