7日に白露を迎え、9日は重陽の節句です。
日本では、梅雨前線の停滞や台風がやってきて、雨が多くなります。
低気圧により体調を崩しやすいので、短い期間ですが土用のシークエンスを入れて、調整していきたいと思います。
オススメのツボ:
足三里、陰陵泉、三陰交、水分
オススメの動き:
特にお腹周りを動かしていきます。腹筋、ツイストなどが有効です。
オススメの食材:
旬のもの、黄色い色のもの
オススメのアロマ:
消化器系の働きを助ける柑橘系。
クラスではグレープフルーツを使って、同時に脂肪燃焼を目指します。
以上、参考になさってください♪
日本では、梅雨前線の停滞や台風がやってきて、雨が多くなります。
低気圧により体調を崩しやすいので、短い期間ですが土用のシークエンスを入れて、調整していきたいと思います。
オススメのツボ:
足三里、陰陵泉、三陰交、水分
オススメの動き:
特にお腹周りを動かしていきます。腹筋、ツイストなどが有効です。
オススメの食材:
旬のもの、黄色い色のもの
オススメのアロマ:
消化器系の働きを助ける柑橘系。
クラスではグレープフルーツを使って、同時に脂肪燃焼を目指します。
以上、参考になさってください♪
