獅子座満月🌕

明日の朝5:42、獅子座で満月を迎えます。

満月は気分が高揚したり大胆になったりします。体は緩む方向へ向かいます。満月に出産が多いのも、骨盤が緩みやすいからです。

すでに月は獅子座にありますから、今夜は背筋の筋トレをしてみましょう。
腹這いになり、両掌を胸の横についてゆっくりと上半身を持ち上げていきます。低くても良いので、仙骨から頭頂まで綺麗な半円を描くように起こしてきましょう。
背面を縮めるというよりも前面を広げるという意識を持つと気持ちよく取り組めます。
宜しければお試しください☺️