きょうの健康 - NHK
今週、NHKの『きょうの健康』で腰痛が特集されていました。
解説は、私が腰痛について学んだこともある早稲田大学の金岡先生なので、とても分かりやすかったです。
来週再放送があるので、ご覧になってみてはいかがでしょうか？
実は、ぎっくり腰は春に起こりやすと言われています。
私のクラスでも、春（来月から）は腰にフォーカスを当てた動きをたくさんします。モーション•コントロールについても、先月は膝ver.をお伝えしました、春には腰ver.をお伝えします。興味があれば、遊びに来てくださいね☺️
