冬の過ごし方♪

7日の大雪を迎えると、本格的な冬に。
大雪:空は重い雲に覆われ、平野でも雪が積もります。正月初めを行う時期。


冬に頑張ってくれる腎は、両親からもらった精を貯める役割をしています。血圧を調整するのも血液の濾過をするのも腎臓の仕事。できるだけ省エネに、リサイクルできるものはリサイクルして、精査して、本当に捨てなければならないのはほんの１％という倹約ぶり。
だから、溜め込み過ぎのきらいもあります。要らないものは自ら手放していきましょう。人は奪われると惜しいと感じます、でも自分で手放したものには未練を感じません。

オススメのツボ:
大椎、湧泉、承山、委中、太渓など

オススメの動き:
全身を使っていきます。
胃腸の調子も良い時期ですし、たくさん食べてたくさん動きましょう！

オススメの食べ物:
黒豆、小豆、黒胡麻、キノコ、海藻など、黒いもの。旬のもの。

オススメのアロマ:
ローズ、ゼラニウム、ローズウッド、ジンジャー、サンダルウッドなど

以上、参考になさってください(=^ェ^=)