ウルドヴァ・ダヌラ・アーサナ♪

2月にチャレンジ・ポーズとしてとり入れます！

俗にブリッジと呼ばれているポーズです。
実は、200時間の養成講座中に何度か練習する機会があったものの、私はついにできずじまいでした。苦手意識があり、その後もチャレンジしてきませんでした。
でも、冬に頑張る腎経の経絡※を刺激する意味においても、私のタパス（苦手なことにチャレンジしていく）においても、やってみようと思いたちました。
できなくても大丈夫、生きていくのに何の支障もありません👍なので、一緒に楽しくチャレンジしてみましょう♪

※腎経の経絡は、足の裏から脚の内側を通り、体の前面を上がって鎖骨下まで通っています。ですので、冬はそれらの部分を刺激するアサナを取り入れると良いでしょう。

抹茶の日♪

今日は抹茶の日だそうで。大好きなハーゲンダッツのグリーンティーを食べる良い口実になるなぁ♪( ´▽｀)

立春♪

今日は立春。春の始まりの日♪
という訳で、朝からスリヤ・ナマスカラしました。初めての生徒さんには少ししんどかったかもしれませんが、これで春は無病息災です！(*☻-☻*)
その後は、立春の御祈祷酒！しかも春鹿！！好きー)^o^(

明日は椅子ヨガ♪

2月5日（日曜日）14:00～14:30
椅子ヨガ
@大阪府泉南市 柴田団地集会所（派出所横）

体を温める効果のあるマジョラムを含んだアロマオイルを使って、ハンド・トリートメントをする予定です。

見学自由。お気軽にお立ち寄りください♪

お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

如月のヨガクラス♪

2月の予定は下記の通りです。

※2月26日椅子ヨガ追加しました。


【2月】

4日（土曜日）10:30～11:30
男性のための初めてのヨガ
@イオンカルチャー大阪ドーム店様

4日（土曜日）20:00～21:00
ベーシック・ヨガ
PASSIOスポーツクラブ福島店様

5日（日曜日）10:15～11:15
モーニング・ヨガ
スポーツクラブNAS大阪ドーム店様

5日（日曜日）14:00～14:30
椅子ヨガ
@大阪府泉南市 柴田団地集会所

11日（土曜日）10:30～11:30
男性のための初めてのヨガ
@イオンカルチャー大阪ドーム店様

11日（土曜日）20:00～21:00
ベーシック・ヨガ
PASSIOスポーツクラブ福島店様

12日（日曜日）10:15～11:15
モーニング・ヨガ
スポーツクラブNAS大阪ドーム店様

18日（土曜日）10:30～11:30
男性のための初めてのヨガ
@イオンカルチャー大阪ドーム店様

18日（土曜日）20:00～21:00
ベーシック・ヨガ
PASSIOスポーツクラブ福島店様

19日（日曜日）10:15～11:15
モーニング・ヨガ
スポーツクラブNAS大阪ドーム店様

25日（土曜日）10:30～11:30
男性のための初めてのヨガ
@イオンカルチャー大阪ドーム店様

25日（土曜日）20:00～21:00
ベーシック・ヨガ
PASSIOスポーツクラブ福島店様

26日（日曜日）10:15～11:15
モーニング・ヨガ
スポーツクラブNAS大阪ドーム店様

26日（日曜日）14:00～14:30
椅子ヨガ
@大阪府泉南市 柴田団地集会所


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

宜しくお願いします。