今日、２つのヨガクラスが今年最後を迎えました。
今年のお歳暮はこちら。
伊藤武先生から「アムラは良いよ」と聞かされたときには、安室奈美恵さんのフォロワーのことしか思い浮かばず、アムラーってなんだろう？？と思っていましたが、インドでは有名なフルーツらしいです。若返りのフルーツと呼ばれていて、血管を広げ巡りを良くし、冷えを改善する働きがあります。アーユルヴェーダでもよく使われるそう。
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医療従事者の84%がおすすめ。全日本ヨガ連盟推薦。
カバヤ食品「体温チャージタブレッツ」冬季限定発売
https://www.kabaya.co.jp/catalog/ramune/2122.html
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南京の炊いたんを食べて、柚子湯に浸かって寝ます(。-ω-)zzz
黄色が邪気を遠ざけるとか、「ん」の付く食べ物を食べると良い等と言われていますね。
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いよいよ冬至ですね。
冬至点は13:19だそうです。
サイレントミニッツ～世界同時刻の一分間の沈黙（アリスベイリー秘教学）
https://www.silent-minute.com/
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土曜日は、せんねん灸さんの大阪ショールームに行ってきました。ずっと行きたいと思っていて、やっとお伺いすることができました。
イベントには間に合わなかったのですが、5つくらいのツボの位置を教えていただき、様々なお灸を試すことができました。火を使わないお灸、熱いお灸、ソフトなお灸、良い香りのするお灸、キセルのような道具を使うお灸など…
初めて行くと、急に講座が始まってビックリするかもしれないですが(*^^*)、お灸に興味のある方は、是非訪れてみてください！
https://www.sennenq.co.jp/company/osaka.html
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