水瓶座の満月🌝

今夜21:02、水瓶座で満月を迎えます。
晴れれば、今夜は真ん丸な満月が見られますね。

満月の日は心も開放的で、体も緩む方へ働きます。女性は骨盤が緩むのを感じる方も（満月の日に出産が多い所以ですね）。

すでに月は水瓶座にあるので、今日は、ふくらはぎのストレッチがおすすめです。

ヨガなら、アドムカ・シュヴァナーサナ（ダウンドッグ）はいかがでしょうか？
骨盤よりも心臓が下に来ることで、夏に頑張ってくれる心臓を助け、血圧を下げてくれる働きもあります。
一回一秒からで良いので無理のない範囲で始めて、少しずつ伸ばしていき、最大３分までにとどめましょう。

献血の日

8月21日は「献血の日」です｜トピックス｜血液事業全般について｜献血について｜日本赤十字社https://www.jrc.or.jp/donation/blood/news/2021/0819_020237.html

今日は献血の日だったそうです。

が、おすすめの（？）献血時期は秋。
アーユルヴェーダでは、秋に血が汚れやすいと言われていて、献血される方が多いです。瀉血のような効果もあるのかもしれません。
可能な方は、ぜひ秋に献血されてみてはいかがでしょうか？

ワクチン接種二回目 その後

19日の朝9時に、ワクチン接種の二回目を受けました。

12時間後から熱が出始め、24時間後に37.6度、最高37.8度まで行きましたが、48時間後には37.0度に落ちました。
まだ肩の痛みとだるさは残りますが、回復に向かっているようです。ひどくならなくて幸いでした。

ワクチン接種二回目💉

昨日、ワクチン接種の二回目を受けました。

朝９時の接種で、お昼ごはんを食べたあと急にだるくなり、30分ほど横になりました。
肩は痛いけれど腕を挙げられないほどではなく、でも夜には37.3度と少し熱が出たので、念のため早めに寝ました。

24時間経った今でも左肩が痛く熱を持っています。左首や左胸までだる重い感じで、熱は37.6度。頭痛もあります。

やはり二回目は副反応が少し強く出ますね。
でも、これは免疫機能が正常に作用している証拠。いつも頑張ってくれてありがとう、私の体💕

早く止みますように(｡-人-｡)

昨日は残業して、「疲れた～早く帰ろう」と家路を急いでいたら…大雨の影響で阪和線が徐行運転！
いつもの特急に乗れば32分で帰れるところを、途中で乗り換えさせられ、待たされた上に各駅停車に変更になり、結局80分かかって最寄り駅に辿り着きました…。

しかし、それはまだ序の口だったのです。今朝なんて、最寄り駅の３つ先の駅までしか電車が動いていませんと！
少し待ちましたが全く動き出す気配がなく、仕方なく車で３つ先の駅まで行き、そこで来た電車に乗りました。

そして帰りも徐行運転。
久しぶりに満員電車に45分立ちっぱなしでした😰
21時にようやく通常運転に戻ったようです。

阪和線は本当によく止まるよね～
でもこれぐらいの不便はまだマシですよね。今回の大雨ではおうちが流されてしまった方もいらっしゃいますし。
被害にあわれた方が一日も早く穏やかな生活を取り戻せますようお祈りしております(｡-人-｡)
全国的に金曜日まで雨が続くようですので、警戒を怠らないようにしましょう。