ナヴァラートリー５夜目♪

１５日から、ナヴァラートリーの一環としてズボラ断食を行っています。

ランチは、お惣菜パンを２個。
一つはコーンが乗ったもの、一つは生ハムとカマンベールチーズが挟まったものでした。
おやつはみかんゼリー🍊

今日は２週間ぶりに在宅ができたので、少し体を休ませることができました。
秋桜は別の色も咲きました。金木犀は満開かな。萩が咲き始めましたね。

ナヴァラートリー４夜目♪

１５日から、ナヴァラートリーの一環としてズボラ断食を行っています。

昨夜から三夜はラクシュミー女神にお祈りをする夜。ラクシュミーは富の神様です。

昨日のランチは、前日錦市場で買ったちりめん山椒のおにぎりと白菜の浅漬け、醤油ラーメン。
仕事終わりにソフトクリーム🍦を食べました。

朝に緑茶とカフェラテしか飲まなかったので、お昼には足はほてるわ手指はつるわと不調が出て、お水を一杯飲んだら落ち着きました。
やっぱりお水って大事✨なんだなぁと実感しました。

東寺のすべて展♪

昨日は、月一京都の日だったので、朝に東寺へ行ってきました。

京都は外国人でごった返していました。日本語でも関西弁じゃない方言が多くて、すっかり観光地として復活したイメージ。
私も観光客と思われたのか？（まぁ、観光客なんですけど）、京都駅のカフェで『東寺の曼荼羅図』を読んでいたら、お店の方に「今、五重塔の中も見られるので、是非楽しんできてください」と声をかけられました。おもてなし〜☺️

何とか予定通り２時間で回ることができましたが、じっくり見たい方はもう少し余裕を持った方が良いかも。
五重塔、講堂、金堂は見る機会が多いので今回はサッと流したのですが、観智院が、お庭とか宮本武蔵が描いた襖絵とか、見るべきところが多くて時間がかかりました…。

一番の目的の、国宝・伝真言院曼荼羅が見られて本当によかった。
現存する最古の彩色本両界曼荼羅で、公開は今月の21日までだそうです。ギリギリだった…
宝物館には元禄本も飾られていました。複製ですが、こちらは11月25日まで見られるそうです。
また、空海直筆の手紙・風信帖が22日から展示されます。

ナヴァラートリー３夜目♪

１５日から、ナヴァラートリーの一環としてズボラ断食を行っています。

昨日は京都の日。
月一でマルマケアの講座を受けています。

朝に東寺へ行くため、静かな祈りの空間でお腹を鳴らす訳にいかないので、腹ごしらえ@小川珈琲。

ランチは、町屋を改造したミカサデコ＆カフェで抹茶パンケーキ🥞

講座中はinゼリーを。

講座後、少し気分が悪くなってしまいました😓
カパが多いか悪気に当てられたかな？と思い、温かいお風呂にお塩を入れて浸かるとダルさはマシに。胃もたれ？がまだあるけれど、これは食べたものが良くなかったからかも😅

ナヴァラートリー２夜目♪

１５日から９夜、ナヴァラートリーの一環としてお昼だけ食べるズボラ断食を行っています。

朝はお腹が鳴ったので、inゼリーを。
ランチはこちら。
➕おやつに、プリンも食べました🍮

私はカパなので、お腹が空いて耐えられないということがあまりなく、まだ辛くはありません。
排便もあり、快調☺️

食べる量を減らすと便秘になるという方は、ミルマグがおすすめです。