明日で11月も終わり…びっくり！
またまたヨガクラスのお知らせがギリギリになってしまい、焦る焦る…😓
12月のヨガクラスは以下の通りです♥
太陽の時間：12/8（日）12/15（日）
10:00〜11:00 馬路生涯学習センター1階和室
夜の坐禅とヨガの会：12/21（土）
19:00〜21:00 長林寺
その他出張、プライベートレッスンもできます。
通常クラスに参加するのが難しい方は、気軽に相談してくださいね♥
11月の満月🌕️の日から、少しづつ掃除を始めています…3年ほど前からそうしています。
少しづつ要らないものを処分する中で、物質的なものだけでなく、自身の内側を深く見つめ、要らない思い込みや執着…固くてドロっとしたものも手放すようなことをずっとしています。
簡単ではないけれど、しんどい時もあるけれど…。
そして手放して空いたところに、美しいものや、好きなもので満たしていきます♥
12月のヨガはデトックスがテーマです。
要らないものを手放して、新しい年を迎える準備をしましょう🎶
今年最後の『夜の座禅とヨガの会』は、冬至です。
冬至はスピリチュアルな意味として、「自分の内面に向き合う機会」や、「新しい始まりの準備期間」と言われています。座禅とヨガで特別な一日にしたいと思います♥
