ブログのタイトルを書いていて改めてびっくり(・・;)
間もなく12月‥師走!?
もう今年も一ヶ月余り‥急に慌ただしい気持ちになってきました💦
Yoga Soil 12月のクラスです。
太陽の時間：12/10（日）、11/24（日） 10：00〜11：30
夜の座禅とヨガの会：12/9（土）19：00〜21：00
場所：太陽の時間 亀岡水辺公園
展示室
夜の座禅とヨガの会 長林寺
参加費：1000縁
レンタルマット：100縁
その他、出張レッスン、プライベートレッスンも行っています。気軽に問い合せください。
今月も『太陽の時間』は、千代川にある水辺公園内の展示室となっています。
明るくて、開放的で、窓から見える景色が最高です。
『月の時間』は、今月はありません。
師走ということで、何となく気忙しい日々になると思います。
いえ、ホントに忙しい1ヶ月になると‥。
ただそんな時こそ、静かに自分と向き合う時間の大切さを、今月の『夜の座禅とヨガの会』で感じました。
長林寺の凛とした空気の中で、静かに自分の呼吸に意識を向けて集中することができました。
そして‥普段いかに騒がしいココロで、そのココロに振り回されていたことに気づきました。
静かに『今ここに在る』ことで、様々な、悩みや問題がたいしたことないことに思えてきます。
いつでもその状態でいられることはできませんが、そんな時間を作ることは、
この混沌とした現代を生きる人全てに大切だと思いました。
もちろん、坐禅やヨガでなくてもそんな時間は作れると思います。
でも、もし何となく不安や心配事があったり、悶々とすることがあるなら、
それを解決する為の方法として、ヨガや坐禅を試してみてほしいと思います。
難しいことを考えず、静かに座って呼吸に意識を向けたり、
カラダを動かして、カラダや呼吸を感じてみるのは悪くないですよ✌😁
夜の座禅とヨガの会の様子。
水辺公園 展示室での『太陽の時間』。
12月もお待ちしています♥
