立冬。夜明けがどんどん遅くなり、
そしてどんどん寒くなってきた。
でもカラダを動かして、
ココロを静かにしていくと、
明るくなる頃にはカラダはポカポカ、
ココロは穏やかに…。
たっぷりするとき、太陽礼拝だけで終わるとき、
なんにもしないときもあるけど、
この時間が好きで大切💝
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亀岡でゆるーりヨガ Yoga Soilじゅんこのひとりごと すこやかに しなやかに おだやかに
豊かな自然に囲まれた京都 亀岡で、自然に寄り添う日々のあれこれ…ヨガのあれこれを綴ります。
会社員時々ヨガインストラクター…ヨガを愛し、自然を愛し、日々すこやかで、しなやかで、おだやかであることを心がけています。
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