ぶるぶるマシーンで発汗

昨日で４日目。ぶるぶるマシーンを使って昨日も夕食後

３０分くらいやっていたら

額から汗が流れました。初めてです。マシーンを使って

汗かくのは・・。

これは消費したかなぁ～と思い今朝体重計にのったら

体重が０・５キログラム増えていました＞＜ショック。

でも今朝も１５分ぶるぶるマシーンをしてきています。

段々と体も慣れてきています。

今は最大で４０分乗れるようになりました。

カロリー消費メーターもついており、目安にしています。

とりあえずあと３日続けてみます。

どんな効果が出るかなぁ。何も出ないかなぁ。

ぶるぶるマシーン３

昨日もぶるぶるマシーンを４０分休憩挟んでしました。

今朝の体重は一昨日と比較して－０．５キログラムでした。

３曲程音楽も入っているので結構いいですよ。

音楽がこうなんといか、運動を引き立たせるような感じがします。

今日も３０分くらいを目安にぶるぶる運動をする予定です。

とりあえず１Ｗ毎日、３０分を目標にぶるぶるしてみます。

１か月と前回は公表したんですが、１か月もちそうもないので。

とにかくあと２、５キログラムくらい落ちる様に努力してみます。

なにせ乗っているだけですからね。

ぶるぶるマシーン

立ったまま乗るだけで体がぶるぶるするマシーンを購入しました！

約６万かかりましたが、１０分コースでもとても疲れます。。

昨日は体重がピーク時まで戻ってしまい、体重計を何度も確認してしまいました。

今朝になったら、２、６キログラム落ちていたので、とりあえず危機はさったかな？

昨日はぶるぶるマシーンを３０分使用しました。足ががくがくになります。

ＴＶでも別の機種が通販販売されており、それは９万台でした。

私のは左右にしか揺れない、タイプなんですが、ＴＶのは前後左右に揺れる

タイプみたいで・・・。そのほうが良かったかなぁ・・・。

まぁ継続してやってみます。１か月で目標５キログラム落とすのが目標です。

求人

今回の応募の方は、辞退されました。またの応募をお待ちしています。

焦りは無いので、気長に待ちます。良き出会いを。

また一人面接しました。

８月１１日にまた一人面接しました。男性のケアマネ歴０年の方です。

とても消極的だと話をしていましたが、それは伝わってきました。

でも有料で８年真面目に勤務されてきた実績は評価できます。

提示する給与額をかなり下げましたが「一度家に帰って検討します」

とのこと。

お返事は今日もらえる予定です。

まぁどうかなぁ。別に採用に焦りは無いので。

面接終わりました。

汗だくで来られました。やはり徒歩２０分はかかるとの話。

色々と１時間話をし、管理職向きだなぁと感じ

今回はお話白紙に戻しました。

車の持ち込みができないのも１つの要因ですけども。

人柄はとても良い方でしたね。

良い職場が見つかるといいですね。応援しています。

がんばってください～。

面接

１５時から面接します。あと５分です。

歩きで来るので大変ですね。電車に乗って元山駅から

徒歩１５～２０分かかるので大汗かいてくると思います。

花火

この間手賀沼の花火を遠くから家族３人で車中で見ました！

きれいでした。「あ～夏だな～」という感じです。

大空さんは「わ～花火～大きい～」と感激していましたが

子供なのですぐに飽きてしまいました。

まだ３歳５か月です。来年も家族で見たいね。と話ながら

帰ってきました。

家でも花火しようかなぁ・・・。

大空さんの思い出作りをしていかないといけませんね。

最近は「パパ」と呼ぶことが少し多くなりました。

基本「パパ嫌い」ではない様子です。ほっ。

でも９９％はママ大好きです。男の子はそんなもんなんですかね？

よく利用者さんに「大空ちゃんかわいいでしょう？」と言われますが

「別にかわいいとは思いませんね～。なんか自然に居るという感じです」と

答えます。

そうなんです。自然なんです。空気なんです。特に気も使わず、お互いに遠慮もせず

怒る時は怒るしお互いに。自分の子供？というよりかは弟？みたいな感じがします。

そうなると妻が私の母？（それはないですけど）

まぁ今回の「花火」のように、今後も親子そろってなるべく出かけて小さいうちに

パパのイメージを作りたいと思います。頑張りませんけどね。

暑い～。

暑い・・・。今日はいったい何度あるんでしょう・・。

３４度くらいあるのかな？

利用者さん宅に訪問しても利用者さんもぐったり、私もぐったり

しています。

話題はとにかく「暑い・・・」です。

訪問しながら脱水にならないよう、熱中症にならないよう予防啓発をして

いますが、たいていのお宅は「ケアマネさんも気を付けて・・」と言われます。

たぶんそうだと思います。

こまめに水分補給していますけどね。車の中は２２度で設定してエアコン入れますが

暑い日は暑い。まったくききません。

壊れているのかな？

まぁそんなこといいながらも８月９日時点で１５件訪問終わり、１件認定調査も終わりました。

書類整理も出来ており、給与準備は先週したので、支給待ちの状態にしておき

来週から来月のケアプラン作りに入ります。

先手先手を打った勝負をしないといけません。途中に状態変化する方が多い世界ですからね。

今月も急きょのプランが２件発生しています。もう作りましたけど。

暑いけど、やることはしっかりと確認しながらやっています！

がんばりましょうね。お互いに・・・。

腹筋鍛えるベルト３

腹筋鍛えるベルト、今日返品しました・・・・。

コールセンターの人から「また３９日間返品可能期間を延ばすので

続けてほしい」的な話もでましたが。

今ほしい健康グッツがあってこれもダイエットグッツなんですけど

立ったままただ揺られる・・。１０分間で１万回の振動を受けるだけ

という物があります。今後は５万円台なんですけど・・。

妻に言ったら「どうしてあなたは楽してやせようとすることばかり

考えるの！」と叱られましたが、

腹筋ベルト２万３０００円返品すると言ったら、

「だったら振動するもの買ってもいいよ」と話がでました！

早速買ってきます。たぶん１か月くらい毎日１０分続ければ

多少なりとも何かしらの効果は出ると思うので・・。今後は頑張ります。

「あなたはお金を無駄に使う」と妻に言われますが、ほかに何も使っていない

のでかわいいものだと思っています。特に趣味にお金をつぎ込んだり、ギャンブル

する訳でもなく、たまに飲みには行きますが・・・。

まぁ夫婦で使える物なので、楽しみながら使っていきます。

またご報告しますね。

底を打った。

５人体制になり８月で売上の底が見えました。

この底からどう這いあがるかを模索します。

とりあえず事業者加算Ⅲの算定に切り替わりましたが、

黒字経営は出来ています。

平成３２年２月まで算定できるので、その間に体制を

立て直しします。

ピーク時の売上から１４０万下げての再スタートです。

加算Ⅱの影響は大きいですね。でも平気です。

明日一人ケアマネさん面接します。

男性です。

以前男性ケアマネを採用したことがありましたが、

４か月くらいで辞めた経緯があります。

独立型の給与じゃあ男性ケアマネさんでは

生計立てられないですよ。

とりあえず面接して人柄を確認します。

再スタートです。これから上に上がるだけですね。

今月はバーベキュー

今月の定例飲み会は、バーベキューになりました。

うちの敷地（自宅）で行います。

日曜日の昼間に開催するので、あまり関係機関は

集まりませんが、少人数で行うとのことでした。

会長がバーベキューセットをすべて持っており

買いだしから、バーベキューのセッティングまで

すべてやってくれます。

会長もなんかバーベキューの温度を測る温度計を

購入したらしく、かなりノリノリです！

暑いかなぁ。。。、

私は一人でお酒飲んでいます。お肉が多いとうれしいんですけどね。

一人予算３０００円くらいでやると言っていました。

会長頑張れ～。

ポケモン 君に決めた！

ポケモン「君に決めた！」？を観てきました。親子３人で。

さすがにポケモンだけあっていつもがら～んとしている

映画館も結構人が入っていました。

ポケモンは私達夫婦は世代的には知らないんですけども

結構完成度が高い映画内容になっていて

妻は泣いたと・

ピカチュウがとてもけな気で、かわいかったです。

ついでに４Ｄシアターというのも、映画館の隣のゲームコーナーに

あったので体験。

大空さんは途中で「怖い～」と嫌がり目をつぶっていました。

一人５００円で、大人２人で１０００円。３歳未満は無料だったので

妻が「３歳未満というのは、３歳も含めますよね？」とゴリ押しして

スタッフさん「は。はい・・。だと思います」と無料にしてくれました。

５００円特しました。

本当は「トランスフォーマー」が観たかったんですが、「身長１００ｃｍ以上」

が条件だったので、まだ約９６センチの大空さんにはとどかず。。。

観れませんでした。また来年です。

でもポケモンは私も珍しく最後まで起きていました。

ちなみに映画館内での席順は前列に妻、大空が座り、後列の端に私が座る形でしたね。

妻が「いびきがうるさいから・・。嫌なの」と。

でも今回みたいにジックリ観れる作品なら起きていることが確証取れたので

次回は同じ列に座りたいかなぁ・・。

ポケモンお勧めですよ！おもしろかったです。

１８万人☆

よしともさんの独り言を書きはじめて、トータル訪問者が

１８万２０００人を超えました！

４年?５年？何年書いているかは忘れましたが

大体毎日平均すると５０人くらいがのぞきに来てくれています。

ご指摘されることもあるかと思いますが、今後も自由に気ままに

掲載していきたいと思いますので、よろしくお願いします。

介護ソフト２

今日、今利用している介護ソフトの会社さんと更新時期の見積もり会議を

していました。

先方が提示した金額は、５６５、９２０円です。

値切り交渉をして、なんとか税込で４０万にしてほしいと宿題を出しました。

カイポケは昨日１時間指導を受けて少し使い方が分かり始めたところですが、

やはりネックはデータ移行が一部しかできていないことです。

カイポケに乗り換えすると、一時期大混乱になるのは想定内です。

たぶん支援経過ミス、モニタリング、アセスメントミス等が多発するリスク

があります。

安全策で行くなら今の福祉の杜でいってもいいんですが、なにせランニングコストが

高いので・・・。まぁそういってられるのはまだゆとりがる証拠ですかね。

とりあえず、カイポケを地道に練習しつつ、福祉の杜の返事待ちです。

悩むところですね。