飛行機に乗った時に
耳に圧がかかるように
平凡なようなシニアの日々にも
何かしらの圧が
時折あって
しんどいなって思うこの頃
今日はいい天気
天気のいい日は
心も晴れる。。。
そんなポジティブな思考が
いいのかな。。。
サラダ
(レタス、せんキャベツ、ブロッコリー、
胡瓜、舞茸、卵、サラダフレーク、
芽キャベツ)
キムチチャーハン
1/11・・・晩御飯
キムチチャーハン
サラダ
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イカと里芋の煮物
蓮根のきんぴら
湯豆腐
豚バラと小松菜のバター醤油炒め
1/12・・・晩御飯
豚バラと小松菜のバター醤油炒め
イカと里芋の煮物
湯豆腐
蓮根のきんぴら
みかん
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1/13・・・晩御飯
ハヤシライス(ライス抜き)
キャベツのコールスローサラダ
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プルコギを作っています^_^
プルコギ
おかかトマト
ブロッコリーとタコの酢味噌
さつま芋のレモン煮
1/17・・・晩御飯
プルコギ
ブロッコリーとタコの酢味噌
おかかトマト
さつま芋のレモン煮
美味しくいただきました
ごちそうさまでした
今日も明日も良い日でありますように。
R様、過分なお褒めの言葉ありがとうございました🙏
