熱中症
2018-08-04 | 日記
連日 猛暑日が続く松江です
昨日は 息子のいる名古屋が40.3度と観測史上最高気温になったらしいです
珍しくLINEが来て ヤバイ暑さだと言ってました
まるで ドライヤーの風の中を歩いてるようだとのこと
そんな暑さの続く日本ですが 私も登山した日に熱中症になりました
登山には2.5Lのドリンクとカロリー高めのお菓子と塩タブレット持参
塩飴は暑いと溶けるから もっぱらタブレットです
規則的というくらい 水分補給と塩分、カロリー補給に勤めました
ですか 登山には問題なくて 下山したのですが
今までに経験したことのない大量の汗
湿度が高すぎてまるで熱帯雨林のジャングルみたいな中を歩いていたのです
着ていたものは全部びしょ濡れ すぐに着替えました
家に帰って 登山グッズの片付けや家の掃除とかをしてたんです
ザックも予想以上に汗で濡れたので全部洗いました
この日は 松江の今年最高気温の37度超え><
夕方には ひどい頭痛と足がつり始め体はだるく発熱が・・・ そう熱中症の症状です
そんな気温なのにエアコンも入れず過ごしていたのです
しかも 我が家は西日受けで家の半分の部屋は午後は暑くていられません
そんな状況なのに エアコンも入れず水分も取らず登山の疲れもってそうなってしまいました><
慌ててエアコンを入れ 塩分と水分を取って少し横になると少しずつ回復・・・
あれだけ生徒たちには気をつけろと言ってるのに 情けない話です^^;
大事には至らず良かったです
やはり今年の夏の暑さは半端ないです
皆さんもお気を付けください
