SAVOY

デコレーションなBagが素敵☆

心の声を、きいてみる

ショパンのPiano、
小鳥のさえずり
リラクゼーション的な音楽。

これを聞いたら気持ちいいと思えるようになったのは最近。

今身体が緊張してるね、
深呼吸しようか。

肩の力抜いてみようか。

そんなことに気づける私がいる。

Yogaでは気づきが大切。

自分の状態に、気づくこと。

自分の中の叫びに気づいてあげること。

素直に感じてみること。

何も感じなかったら、それでもいいんです。

そんな自分がいるということに、
気づいてあげられたのだから、
一歩前進です。