おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

今日の夕食 『グリルチキントマトソース』246円 @ セブンイレブン

2016年01月08日 23時28分38秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
とある夜のご飯シリーズみたい?   ボクシングから帰宅の夜。 めっきり寂しいはずの夜が、、、、、、、 実は1人楽しかったりします。     『グリルチキントマトソース』150g、なんと246k!!!!       とご飯。 120gで我慢(TT) チキンのほうがボリュームあるのが凄い夕食(夜食?  . . . 本文を読む

今日の夕食 『鶏肉のカシューナッツ炒め』268円 @ セブンイレブン

2016年01月08日 23時19分25秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
便利なセブンイレブンさんの冷凍食品!!!   見くびってました(TT) びっくりな美味さ♪♪ 『三元豚のロースかつ煮』397円 @ セブンイレブン 今までのイメージがガラっと変わったんだ。     やはりボクシングから帰宅して。 何もないキッチン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 そりゃ~~そうだね。 何時帰宅するのか? わからないも . . . 本文を読む

今日の夕食 @ おやじボクサー

2016年01月08日 23時09分22秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
ボクシングから帰宅して。   とある夜のご飯!!!!!!     キッチンに残っていたもの。 サバの香草焼とほうれん草のソテー。   夜なのでご飯は100gで我慢。       軽くこれで終わり。     by おやじボクサー       . . . 本文を読む

今日のボクシング (1/8金月曜日) @ おやじボクサー #仮

2016年01月08日 21時30分38秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
こんばんはーーーー!!!!   おやじボクサーです(^^)   ここ4Fです!!!!         さて。 今夜のボクシング!!!!!   正にここしばらくは、 冬らしく閑散としている夜。 既に春が待ち遠しいです~     中島会長と!!! 昔から「寒 . . . 本文を読む