おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

昨夜(12/28)の茨城県北部震源の地震 @ 水戸は「4」だったんだ❓❓

2016年12月29日 09時25分50秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
昨夜の地震。     久々に大きく揺れてドッキリだった。   北部で震度6弱だったようで、、、、、 でも水戸は4だったんだね。   それでも夜間だったから驚いた。 いつもより(閉店が午後10時)ボクシング早上がりで帰宅していたから、 家族が目に届くところに居れて良かったよ~     3.11の余震が未だに続く . . . 本文を読む

今日の朝食は・・・・・と、、、鼻っ柱にアザ有りの今朝(ボクシングで) @ 12月29日(木曜日)

2016年12月29日 09時13分56秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
おはよう(´・ω・`)   朝の更新時間です♪     昨夜と言うより今日か?寝たのは‼‼‼ 今日の夕食 (ボクシングから帰宅12/28) @ おやじボクサー この更新を済ませていよいよ体がめっきり冷えて・・・・(暖房を点けて無いリビング 今朝は7:20起床でした。 3時間弱寝ましたー‼‼     だ . . . 本文を読む

今日の夕食 (ボクシングから帰宅12/28) @ おやじボクサー

2016年12月29日 02時54分22秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
今夜(12/28)の夕食     ボクシングから帰宅して・・・・・・・・・・・・、 既に僕の夕食は・・・残り物だけ(当たり前だけどね~     何も残っていないよりは、 はるかにマシ‼‼     時間が時間なので、 小皿で麻婆丼。     by おやじボクサー   &nb . . . 本文を読む

フレンチ珈琲とスイーツを(マダム・ディレイさんのチョコタルト) @ おやじボクサー

2016年12月29日 01時39分48秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
自称バリスタの出番です‼‼‼ 大好きな奥様に喜んで欲しい(#^.^#)     今夜はガテマラを40gのみ。   奥様から苦情が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 珈琲が濃すぎるって( ノД`)シクシク…       なので。 今夜は豆を40gのみ。 しかも2人分でですよ~ &nbs . . . 本文を読む

『マダム・ディレイ』さんで日替わりスイーツを♪ @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き⑬ #仮

2016年12月29日 00時27分37秒 | 『ランチパラダイスin水戸』 vol.5 #昔の食べ歩き企画本
  水戸市内の人気飲食店のメニューが500円or1,000円で食べれる企画第5弾! 【ランパラ専用スタンプカード(税別500円)】を参加店の店頭でご購入いただくと、 ランパラメニューがご利用いただけます。スタンプカードはオンラインショップでも購入可能!   以下紹介のページを♪そんまま。   ■パティスリーマダム・ディレイ 特製&hea . . . 本文を読む

こんばんは(*^。^*) (12/28)@ おやじボクサー

2016年12月28日 22時22分58秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
今夜のボクシングから帰宅してます‼‼‼     こんばんは(^_-)-☆ 帰宅して御飯と・・・・・・珈琲+スイーツまでもを、、、、 食べてしまった‼‼‼ お腹いっぱいです。     そして、 何気に・・・ボクシングでぐったりです。 完璧めっちゃ疲れた~   でも年内ボクシングの営業も、 残すところあと2日間‼‼ &nb . . . 本文を読む

今日のボクシング (12/27火曜日) サンドバッグ打ち17R+遠藤君とスパー3R @おやじボクサー

2016年12月28日 01時56分10秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
今日のボクシング (12/27火曜日) 今夜も10℃以上だった。 今年は不思議ですよ~こんな室温って。     中島会長と。       遠藤君来るかどうか? わからないけれど。  今夜も黙々サンドバッグ打ち‼‼‼ ミット打ちまでに、 手数重視で12R打ってしまった‼‼‼   &nb . . . 本文を読む

今日の夕食(ボクシングから帰宅12/27) キッチンで残り物発見(奥様手作りのメンチだ) @ おやじボクサー

2016年12月28日 01時03分59秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
ボクシングから帰宅して(12/27 めっちゃ・・・空腹。     キッチンを見渡すと・・・・・・・・・・・・、 奥様と子供の食べた残り・・と言うか、 多めに揚げておいたメンチがあったんだ。     それを頂きました( ^)o(^ )   メンチ2個(1個は半分だった)と御飯100g。   それと~植物性プロテ . . . 本文を読む

店頭に出ていない豆、『バリ神山(シンザン)』を今年最後の「100g増量券」で+100g @ 『珈琲問屋』水戸店さん

2016年12月28日 00時57分02秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
ボクシング前の、、、、、いつもの。 珈琲問屋・水戸店さん‼‼‼   2016年のカレンダーに付いていた「100g増量券」 カレンダー3冊分持っているんだけど、 最後の最後の1枚分。   使わなくては(;^_^A     何でも買ってきてしまったので、、、 スタッフさんに相談して。     店頭に並んでい . . . 本文を読む

今日のボクシング (12/23金曜日) サンドバッグ打ち夢中で1時間 @ おやじボクサー

2016年12月28日 00時27分48秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
  今日のボクシング (12/23金曜日)   例年の年末に比べて、 10℃くらい暖かいです。         この日は実戦パートナーの遠藤君休み、、、、 なのでひたすらサンドバッグ打ちでした‼‼‼‼           &n . . . 本文を読む

ボクシングから帰宅+夕食も終えた‼‼‼ @ おやじボクサー

2016年12月27日 22時16分11秒 | 帰宅したよ!! 今の気持ち~
こんばんは(*^。^*)     めっちゃお腹が空いて帰宅早々、 御飯食べちゃいました‼‼‼ 我慢出来なかった。     しっかし今夜は、、、、 はぁ・・・寒かった~ 冬なんだから当たり前だけどね。 駐車場からジムまでの徒歩、 「行き」は短パンですもん。いつものことだけど。 暗い夜道をバッグを担いで、 短パンで歩いているって・・・ . . . 本文を読む

くじけてちゃ・・・・ダメ‼‼‼ (・・・って自分に暗示かけて  @ 今からボクシング

2016年12月27日 15時57分16秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
寒いけれど着替えようか‼‼‼‼ (今はまだダラダラしてるけど・・・・・・)   ボクシングに行くぞっ     心に鞭打て‼‼‼       勿論、 途中「珈琲問屋」水戸店さんに寄り道も(;^_^A 混雑していたら我慢しようっと。 ・・入れる環境だったら、、、 豆買っておきたいな~ 今日あたりの混雑具合 . . . 本文を読む

2017年度 『年賀状』 @ 子供ちゃんに許可を何とか得られた編(´;ω;`)ウゥゥ

2016年12月27日 15時19分47秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
2017年度 『年賀状』 @ 子供ちゃんに没を喰らった編(´;ω;`)ウゥゥ でNGに逢ってしまった・・・・・・・、 慌てて再度作成。       しかも既に(確認前に見切り発車で)オーダー済ませてしまったので、 速攻キャンセル手続きも(大慌て     出掛ける間際に・・・・・・忙しい( ノД`)シクシク . . . 本文を読む

2017年度 『年賀状』 @ 子供ちゃんに没を喰らった編(´;ω;`)ウゥゥ

2016年12月27日 15時08分29秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
どーーでも良いネタでごめんっ   先日慌てて年賀状作成(デザイン)して出来上がったら・・・・、       よっしゃーできた‼‼‼       これでOKって思っていたら・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 子供が・・・・・・・・・・・・・・・、 自分の「映り」が気に入らないらしく(-_-;) & . . . 本文を読む

今、1月度DM届く‼‼‼ @ 僕の大好き(過去形。もう全く行かない3年間です) な『珈琲問屋』水戸店さん新春初売り♪

2016年12月27日 14時55分15秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
何気にポストを覗いたら・・・・・・・・、 DM届いてた‼‼‼     珈琲問屋さん、 1月度のDMだった。    「福樽」120,282円→80,000かぁ・・・でも買えないな( ;∀;)     「4日間限定豆」って、、、 このことだったんだね~ 1月は『マンデリンG1』が100g/170円‼‼ &n . . . 本文を読む