うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

中華風豚肉のしょうが焼き丼&水菜とタコのサラダ

2024-05-17 00:05:09 | 豚肉


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今日はしょうが焼き♪

いつものしょうが焼きに、おろしニンニク、オイスターソース、ごま油、豆板醤をプラスして、ご飯にのせ、丼に。

じっくり焼いた豚肩ロースが食欲をかきたてます^^

水菜とタコのサラダ、れんこんのマヨチーズサラダ、

きのこたっぷりのかき玉スープを添えていただきました。

ごちそうさまでした。



5月16日のメニュー

・中華風豚肉のしょうが焼き丼
・水菜とタコのサラダ
・れんこんのマヨチーズサラダ
・きのこのかき玉スープ
・いちご






水菜とタコのサラダ


☆オリーブオイル・レモン汁(各適量)、塩・こしょう・すりおろしニンニク(各少々)を合わせたドレッシングであえました。お酒にも合います^^









中華風豚肉のしょうが焼き丼


A おろししょうが、おろしニンニク(各適量) しょうゆ、オイスターソース、砂糖、みりん、酒、ごま油(各適量) 豆板醤(少々)



☆豚肩ロース肉は食べやすく切り、片栗粉を薄くまぶして油で両面をしっかり焼き、Aを回しかけて煮絡めます。器にご飯を装い、フライパンに残ったタレをかけます。














れんこんのマヨチーズサラダ


☆れんこん(皮をむいて薄切りにし、酢水にさらして水けをきる)、にんじんは熱湯でゆで、湯をよくきり、マヨネーズ・カンタン酢orすし酢(各適量)、しょうゆ(少量)であえ、粉チーズをふります。




きのこのかき玉スープ


☆きのこはコンソメスープで煮、水溶き片栗粉を少しだけ加えて混ぜ、塩、こしょうで味を調え、溶き卵を回し入れました。







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 ウサギさんもワンちゃんもやさしいでしゅ



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ごはんがおいしい♪ 昆布塩さば&根菜の含め煮

2024-05-15 23:47:11 | 


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今日は魚メインの献立。

‘昆布塩さば’をこんがり、カリッとジューシーに焼きました。

脂ものり、塩加減もほどよくて炊き立て温かごはんがおいしい^^

新じゃがいもは、新ごぼうとにんじんと煮含めました。

煮ものがあると、ほっこり落ち着きます。

きのことわかめの酢のものを添えていただきました。

ごちそうさまでした。



5月15日のメニュー

・焼き魚
・根菜の含め煮
・きのことわかめの酢のもの
・新玉ねぎと水菜のみそ汁
・ごはん






根菜の含め煮


ホクホクの新じゃがいも、甘いにんじん、香り高い新ごぼうをじっくり煮含めて。










焼き魚


なす、カラーピーマンのソテーを添えて。大根を切らしていたので、おろし新しょうがを添えました。










きのことわかめの酢のもの


☆きのこ(しめじ、えのき)は酒少量をふり、ラップをかけてレンジで数分加熱。酢、砂糖、しょうゆにおろしショウガをプラスして調味。




新玉ねぎと水菜のみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 おひさま あったか~い



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きのこの豚肉巻き照り焼き&切り干し大根のサラダ

2024-05-14 23:45:53 | 豚肉


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きのこの豚肉巻き照り焼き。

豚ロース薄切り肉に青じそ、えのきをのせてクルクルっと巻いて。

香ばしくソテーしたら、とびっきりの甘辛だれをからめます。

青じその香り、えのきのサクサク、豚肉のコク。

おいしいとびっきりのコラボ!

切り干し大根のサラダ、ひじき煮を添えていただきました。

ごちそうさまでした。



5月14日のメニュー

・きのこの豚肉巻き照り焼き
・切り干し大根のサラダ
・ひじき煮
・豆腐とほうれん草のみそ汁
・ごはん






切り干し大根のサラダ


☆切り干し大根はぬるめの湯で戻して食べやすい長さに切り、きゅうり、にんじんとともに、カンタン酢・白いりごま(各適量)、しょうゆ・ごま油(各少量)であえました。









きのこの豚肉巻き照り焼き


豚ロース薄切り肉 (8枚 200g)の場合
A みりん、しょうゆ(各大さじ1) 砂糖(適量) 




1 豚ロース薄切り肉を2枚ずつ少し重ねて縦長に置き、青じそを2枚ずつ並べ、手前にえのきだけをのせます。




2 具を押さえながら、きつめに巻き、片栗粉を薄くまぶします。

3フライパンに油少々を中火で熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、ころがしながら全体を焼きます。焼き色がついたら弱火にし、酒(適量)をふり、ふたをして数分蒸し焼きに。Aを加えて煮からめます。食べやすく切っていただきました。
















ひじき煮


今日はベビーホタテをいっしょに煮ました。ホタテの持つ、タウリンで疲れもとれそう^^










豆腐とほうれん草のみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 クマさん 強い~



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あじのムニエル♪梅しそおろし添え&わかたけごはん

2024-05-14 00:05:12 | 


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あじもそろそろ旬を迎える頃。

今日は、まあじをムニエルに。

焼き魚と相性のよい梅しそおろしでいただきます。

栄養価の高いあじがおいしく食べられて、これからの季節のお気に入りレシピ。

わかたけごはんを添えて、春を感じながらいただきました。

ごちそうさまでした。



5月13日のメニュー

・あじのムニエル♪梅しそおろし添え
・わかたけごはん
・もやしとハムのサラダ
・たけのこのきんぴら
・かぼちゃとニラのみそ汁






わかたけごはん


☆今日は、仕上げにわかめを足しました。白だし、酒で調味。










あじのムニエル♪梅しそおろし添え


☆あじ(三枚おろし)は塩、こしょうをかるくふり、小麦粉を薄くまぶし、バター+オリーブオイル(各適量)で皮の方から焼きます。大根おろし(水けをかるくきる)、青じそ(細く切る)、梅干し(種をとってたたく)を混ぜたものを添えていただきました。









もやしとハムのサラダ


☆もやしは酢、塩(各少々)を入れた熱湯でさっとゆで、湯をきり、ハム、スプラウトとともに、マヨネーズ・ぽん酢しょうゆ(各適量)であえました。









たけのこのきんぴら


☆わかたけごはんに使った残りは、にんじんときんぴらに。





かぼちゃとニラのみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 あばれてないもん



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お蕎麦と地魚にぎりずし&ポーク焼肉

2024-05-12 23:59:23 | 豚肉


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母の日は大好きなお蕎麦でランチ。

升風庵は、大きく広々としたテーブルに、窓からはのどかな風景が見え、心ゆくまでゆったりとできます。


  


玄海地もののお魚のにぎりずしと温かいそばと、おいしいと評判のハーブ鶏のから揚げをお願いしました。













鶏肉のコリコリっとした食感はかたくはなく、とってもやわらか。

雨が音を立てて降る日曜日、おいしいお蕎麦でほっこりとした時間を過ごしました。



晩ご飯は、ごはんがすすむガッツリ肉おかず、ポーク焼肉 。

豚しゃぶしゃぶ用肉(or切り落とし肉など)を玉ねぎといっしょに炒め、しょうゆ・酒・砂糖(各適量)、豆板醤・すりおろしニンニクで調味します。
焼肉のたれがなくても、チャチャッと作れて、みんな大好きおかずです♪

今日もごちそうさまでした。





ポーク焼肉に惣菜のコロッケ、冷凍食品のスパゲッティ、豆腐と小松菜のみそ汁、プチケーキを添えて。














おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 おなかいっぱい!眠くなったでしゅ



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