太極拳のお稽古08,5,30

太極拳の準備運動の（スゥアイシォウ）

両足の裏をしっかりと地面につけて
両腕は力を入れずに紐のように、大きく回します
腰の動きについていくような感じで、、、と先生

筋肉がほぐれ、血流がよくなりますと、、、

　　

　　

本日の部分稽古は

転身左蹬脚　左下勢独立

先生の模範演技を上手く動画で撮影、なかなかの出来栄え
さて、アップロード
20キロバイトオーヴァーで今回も没
う～ん、、、