”ストレッチ”

 」 

久しぶりに、泉谷太極拳教室に、見学者

と言っても、皆と同じように、お稽古していただくのですが、、

”楽しかった！”

その一言に、ホッとする

太極拳教室終了後、ほんの少しの空白の時間に、

ストレッチの体験に！

何をやってもなかなか改善しない腰痛、痺れを、軽減したくて、、

かなりハード、痛い、

けれど、終われば、身体が軽い、腰痛、痺れがない、

家で毎日行う、ストレッチを教えていただく！いいかもしれない、、

Dr.ストレッチのホームページ

今日も、いい一日