「腰痛の原因は目の疲れから」

早朝からの除草が原因と思っていた腰痛
不思議な整体院に行くと
「ずっと縫い物されてますか❓」と聞かれる
どうやら目の使いすぎで腰を痛めたようです

目の後ろの首の筋肉が硬くなって
後ろを向けない
膝の裏、首の後ろ側の筋肉を緩めて
腰痛がなくなる

「家でもこの運動をしてください」と

足どり、気持ち軽く
さあ縫い物❣️