「グルテンフリー 米粉のパンケーキ」

不思議な整体に通い始めて
「大腸の負担を軽くしてください」と言われて、、
❓❓❓


「出せないなら食べないで‼️」と
　どうやら私の体調不良と腰痛、
　そして両脚の痺れは大腸軽くすれば
　かなり軽減出来るとか、、

「パスタの量を120gから100gに減らす努力していますが、、」

「エッ❓普通の人は80gでしょう
　食べ過ぎですよ‼️」と

もうグルテンフリーの食事にシフトするしかないようで

初めての朝食の米粉のパンケーキ😊
120g、これでしばらく続けるかな？