レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

チーズトースト・いなり寿司・塩鮭~食事記録

2024-09-02 |   ├ ダイエット:食事記録

9/1(日)の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで352kcal。

 

 

お昼はいなり寿司と沢庵で446kcal。

 

 

夜は塩鮭、肉だんごなどで668kcal。
サプリ、おやつの干し芋・スイカアイスバーを含め9/1(日)の総摂取カロリーは1939kcal、消費カロリーは176kcal、あすけん34点でした。

 

 

ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
レンレンのひとりごと… - にほんブログ村