明太チーズトースト・ドリア・ざる蕎麦～食事記録

4/29（土）の食事記録。
朝食は明太チーズトースト、フルーツ、ミロ大人の甘さ＆牛乳で413kcal。

 

 

ランチは合鴨パストラミ入りドリア513kcal。

 

 

夕食は遅くなったので軽めにざる蕎麦330kcal。

おやつのMCTプラスソフトクッキー・チョコバナナバー・せんべいを含め4/29（土）の総摂取カロリーは1616kcal、消費カロリーは256kcal、あすけん60点でした。

 

 

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