チャーハン・やまなしペペロンチーノ・ウインナー～食事記録

1/22（土）の食事記録。
朝食はがっつりベーコンチャーハン。
きゅうりのキューちゃん付きで422kcal。

 

 

ランチはやまなしペペロンチーノとサラダで675kcal。

 

 

夕食はおやつに食べたドーナツのせいで食欲なし。
薬を飲むためチョチョッと食べて323kcal。。

サプリ、おやつのミスドのヴィタメールコレクションを含め1/22（土）の総摂取カロリーは1941kcal、消費カロリーは340kcal、あすけん33点でした。

 

 

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