ジャムトースト・ミートソースパスタ・豚キムチチャーハン～食事記録

1/24（金）の食事記録。
夕食は豚キムチチャーハンと漬物で678kcal。

 

 

朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで203kcal。

 

 

お昼はミートソースパスタ487kcal。

 

 

サプリ、おやつのとろろまんじゅう・プリッツ、ポテチとジンの晩酌を含め1/24（金）の総摂取カロリーは1865kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん58点でした。

 

 

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