今日も朝食もお弁当もいらない日。
わたしひとり分のごはんは超てきとーに♪
めったに食べることのないインスタントラーメンを解禁しました。
サッポロ一番塩ラーメン、最高～！！
ネギが切れてたので玉子だけ落として…それがまたチープで尚よろしい。
心ばかしスープを残し、お茶も含めて519kcal。
朝食はサンジェルマンのソフトフランスのミニにチェダーチーズをサンド。
リンゴとオレンジ、ドライパイナップル入りヨーグルトに紅茶で387kcal。
おやつに道明寺とサク山チョコ次郎。合わせて182kcal。
おやつ食べた罪悪感からか脳内ではお腹が空かず夜は食べてません。
でも想像以上にカロリー少なかったので、寝付けに納豆肴にハイボール飲むとします。
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