バタートースト・ちらし寿司・ミックスピザ～食事記録

10/15（火）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで242kcal。

 

 

昼はちらし寿司466kcal。

 

 

夜はミックスピザkcal。

プロテイン・サプリ、おやつのおかき・ピュルテ苺を含め10/15（火）の総摂取カロリーは1649kcal、消費カロリーは651kcal、あすけん73点でした。

 

 

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