昨夜は明太子スパゲティとサラダ、緑茶でした。
スパゲティにするとカロリーが心配でしたが80gにしてその分サラダを増やして調整。
全部で428kcalでした。
朝食は明太子フランスにフルーツ、紅茶。
ミニフランスは厚さ1センチの輪切りを3枚で357kcal。
Instagramのいいね返しに訪れた方の食事が一見地味だけど美味しそうで素晴らしくバランスが良かった。
映え狙いしない若くて美人さんのプロフ写真を見て興味が湧き、プロフィール見たら管理栄養士さんでした。
やっぱりプロはレベルが違うなぁって思いつつ魅力的な女性だなと感心しました。
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