米粉パン・えのきの肉巻き・納豆パスタ～食事記録

4/25（火）の食事記録。
朝食は米粉パン、チーズ、フルーツ、プロテイン入りコーヒーで320kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのえのっきの肉巻きなどで616kcal。

 

 

夕食は納豆パスタ529kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバー・チョコバッキーを含め4/25（火）の総摂取カロリーは1775kcal、消費カロリーは177kcal、あすけん78点でした。

 

 

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