9/28（火）の食事記録。
朝食はディナーロール、コーンスープ、リンゴとパイナップルde297kcal。
ランチはお弁当の鮭の塩焼きもろもろで449kcal。
夕食は茄子焼きとおぼろ豆腐で372kcal。
たんぱく質補給のため、マルトモの花けずりをどちらにもたっぷりトッピング。
まるでおかかの盛り合わせみたい(≧▽≦)
生姜醤油をかけていただきました。
美味しかったーー！！
サプリ、美容ドリンク、おやつのカントリーマアム2こ、豆乳飲料を含め9/28（火）の総摂取カロリーは1388kcal、消費カロリーは229kcal、あすけん86点でした。
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