3/17（木）の食事記録。
朝食はごろっとグラノーラとジャム入りヨーグルト、フルーツにオプティファイバー入り紅茶で467kcal。
残りわずかなグラノーラを全部入れたら54gと半端に多くなりカロリーも高くなってしまいました。
おかげで3時近くまでお腹が空きませんでした。
ランチはお弁当メニューの牛肉のガーリックローストプレートとしいたけ茶で477kcal。
夕食はHOMEさん考案「煮込み時間20分全粒粉ビーフシチュー」とごはん、サラダ、キムチで718kcal。
サプリ、おやつのひよ子・ララクラッシュを含め3/17（木）の総摂取カロリーは1784kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん57点でした。
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