明太チーズトースト・くら寿司・肉うどん～食事記録

10/16（木）の食事記録。
朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで328kcal。

 

 

お昼はくら寿司399kcal。

 

 

夜は肉うどん309kcal。

サプリ、おやつのピュルテ苺を含め10/16（木）の総摂取カロリーは1205kcal、消費カロリーは180kcal、あすけん49点でした。

 

 

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