トマト＆バジルのチーズトースト・五目おこわ・ミスジステーキ～食事記録

4/2（火）の食事記録。
朝食はトマト＆バジルのチーズトースト、フルーツ、コーヒーで369kcal。
パン多めなのでカロリー高めです。

 

 

お昼は五目おこわと柴漬けで320kcal。

 

 

夜はミスジステーキと付け合わせなどで697kcal。

サプリ、おやつのレアチーズタルト・チョコバナナバーを含め4/2（火）の総摂取カロリーは1719kcal、消費カロリーは331kcal、あすけん68点でした。

 

 

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