12/14（水）の食事記録。
朝食はふーちゃんパンの食パンでバタートースト、フルーツで240kcal。
ランチは罪なき喜多方ラーメン203kcal。
凹メシ食堂でごま豆乳鍋392kcal。
おやつのクリスマスツリーパフェ、クラムチャウダー、帰宅後に食べたクロワッサンを含め12/14（水）の総摂取カロリーは1568kcal、消費カロリーは520kcal、あすけん74点でした。
昨日は休憩をいっぱいとってたんだけどヘルスケア見たら15万歩も歩いていました。
これで429kcalも消費したので70点できたのかな( *´艸`)ﾑﾌ
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