ベイクドバー・カニクリームコロッケ・フライドチキン～食事記録

12/24（金）の食事記録。
朝食はベイクドバーにフルーツ、ヨーグルト、紅茶+イヌリンで349kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケと合鴨パストラミなどで479kcal。

 

 

晩ごはんはフライドチキンとシーチキンサラダで453kcal。

サプリ、おやつのブッシュドノエルを含め12/24（金）の総摂取カロリーは1508kcal、消費カロリーは274kcal、あすけん66点でした。
ちなみに前日12/23（木）は台所に立つのがつらくてケークサレやバナナなどしか食べておらず総摂取カロリーは833kcal、消費カロリーは67kcal、あすけん44点でした。
オッサンは私が具合悪くても食事を用意するものと思い込んでらっしゃるようで、作ってくれるとか買って来てくれるとか全然配慮してくれない。
今回もだけど退院してからの2度の発熱の時もそうでした。
作ってというのではなく、作らなかったら食べないというサイレントタイプ。
困ったものです。

 

 

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