襲われたから揚げ～朝食＆ランチ

ほぼ昨日と同じメニューの朝ごはんですが、量が多かったのでトーストを半分にしました。
全部食べて380kcal。
意外と低カロリーなのに満足感はしっかりありました。

 

 

ランチは春色なおにぎりと唐揚げ、ポテサラ、かぼちゃのポタージュ、緑茶で546kcal。
おにぎり1個はごはん50gで作りました。

 

 

さて食べましょうと見てみるとお皿からひとつポロリ…。
衣をかじった形跡があります。
これはクマちゃんの仕業です。
油断もスキもありません(^-^;

 

 

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