10/22（土）の食事記録。
朝食はうにバタートースト、フルーツ、コーヒーで321kcal。
ランチはオレンジページのイベント「ぐっち夫婦と一緒に、はやうま冷凍＆最新ビストロで作る秋メニュー」でいただいた焼うどんと肉だんごスープなど。
ボリュームがあったので少し残して530kcal。
夕食はオッサンがいたけど手抜きで残りものと納豆ごはん401kcal。
結局、おひとり様もオッサンがいても手抜きには変わらないという…(;^ω^)
サプリ、おやつのたい焼き・ドーナツ・チョコバナナバーを含め10/22（土）の総摂取カロリーは1872kcal、消費カロリーは368kcal、あすけん46点でした。
どうしても甘いものが食べたくて最寄り駅のミスドでドーナツ買って帰ったら、オッサンも同じく甘いものが食べたくなったといってたい焼き買ってきてた。
翌日に回せばいいものを結局ドーナツもたい焼きも食べてカロリーオーバー！！
食欲の秋には勝てませんでした(;^ω^)
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