毎日クロワッサン・チキンカツプレート・ほうとう鍋～食事記録

3/18（金）の食事記録。
朝食は毎日クロワッサンのチーズサンド、フルーツ、ラズベリージャム入りヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で345kcal。

 

 

昼食はお弁当メニューのチキンカツ＆スクランブルエッグのプレートで557kcal。

 

 

夕食はほうとうなべで431kcal。
サプリ、おやつのせんべい・ララクラッシュ・ひよ子を含め3/18（金）の総摂取カロリーは1579kcal、消費カロリーは280kcal、あすけん64点でした。

 

 

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