10/23（土）の食事記録。
あすけんのシステム障害により1日遅れの投稿。
朝食は小ネギ入り納豆にきゅうりのキューちゃん。
ごはんは70gで200kcal。
おひとり様ランチはAKAGIの煮干し中華そばを8割ほどいただいて283kcal。
玉子焼き弁当のロケ弁をいただきました。
ごはんを少し残して残して570kcal。
サプリ、おやつのクッキー・豆乳飲料を含め10/23（土）の総摂取カロリーは1359kcal、消費カロリーは84kcal、あすけん58点でした。
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