ディナーロール・ソース焼きそば・しらすチャーハン～食事記録

9/27（火）の食事記録。
朝食はディナーロールとチーズ、フルーツ、コーヒーで259kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのソース焼きそば、目玉焼き付き512kcal。

 

 

夕食はしらすたっぷり！しらすチャーハンです🐟

サプリ・プロテイン、おやつのビスケット・キャンディを含め9/27（火）の総摂取カロリーは1660kcal、消費カロリーは402kcal、あすけん46点でした。

 

 

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