バタートースト・ツナマヨおにぎり・煮込みハンバーグ～食事記録

9/13（水）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで215kcal。

 

 

お昼は食べ損ね、移動中にセブンイレブンのツナマヨおにぎり1個254kcal。

 

 

夜は煮込みハンバーグ目玉焼きのせ512kcal。
具沢山すぎてハンバーグが見えません( *´艸`)ﾑﾌ

サプリ、おやつの桃・チョコバッキーを含め9/13（水）の総摂取カロリーは1180kcal、消費カロリーは298kcal、あすけん62点でした。

 

 

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