おにぎりプレート・おにぎらず・棒餃子～食事記録

4/19（金）の食事記録。
朝食はおにぎりプレート456kcal。

 

 

お昼はおにぎらずとデザートのセミノールで367kcal。

 

 

夜は棒餃子など、デザートのりんごを含め500kcal。

 

 

サプリ、おやつのおまんじゅう・チョコバッキー、晩酌の缶チューハイ＆フライドポテトを含め4/19（金）の総摂取カロリーは1785kcal、消費カロリーは332kcal、あすけん67点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！