ディナーロール・いくら丼・トマト＆マスカルポーネのパッケリ～食事記録

9/2（金）の食事記録。
朝食はディナーロールとフルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで262kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのいくら丼で346kcal。
意外とカロリー低めに驚き！

 

 

夕食はトマト＆マスカルポーネのパッケリ503kcal。

サプリ、チョコレート効果、おやつの夏蜜柑丸漬、温州みかんバーを含め9/2（金）の総摂取カロリーは1544kcal、消費カロリーは466kcal、あすけん72点でした。

 

 

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